【これから本気出す方へ】頑張れる人にするための４ステップ

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いつも自習室のご利用、ありがとうございます。

仕事の後、学校の後に頑張る姿、とても勇気づけられます。

 

これから本気出そう！という方にとっては重要なお話をします。

これから本気の勉強を始めて、努力を続けるための４つのステップがあります。

これをおさえておけば、いいスタートが切れるし、努力を続けるのがより容易になります。

 

ステップ１　生活習慣を勉強にフォーカスして再調整しましょう！

何はなくとも、健康第一です。

頭がさえていて、体調が万全であれば少々のことは乗り切れます。しかし、体調が万全でなければスタート時も停滞期も乗り切ることは困難です。

頑張り始めというのは、相当の馬力が必要です。それゆえに体調はより一層重要です。

 

睡眠の質を改善しましょう！

◆決まった時間に寝るようにしましょう！

◆7．5時間は睡眠時間を確保しましょう！

◆21時以降のスマホ、テレビ等は避けましょう！

◆夜食も厳禁です！

 

睡眠の質で人生の質も決まるといって過言ではありません。

 

ステップ２　目的をはっきりさせて、残すもの捨てるものを明確にしましょう！

試験勉強や検定、資格学習は合否のある特殊な勉強です。そして期間限定の努力期間を設けるものです。

「念のため」とか「興味があるから」という理由でやることを増やしてはいけません。

「〇〇合格」という明確な目的を持った学習を行いましょう。

意外に重要なのは「捨てる」という行為です。

いつまでに合格を果たすのかを明確にして、それに必要のない行動や習慣は捨てましょう。

ステップ３　情報収集をして長中期計画を立てましょう！

計画は大事です。大きな計画を立てましょう。大方針を明確にして、試験の日程までに何をいつまでに終えるか、どんな教材を使うかを明確にしましょう。

方向性を間違えると、後々たいへんな思いをします。

初期段階でなるべくたくさん情報を集めて、方針を明確にしましょう。

 

ステップ４　勉強の習慣を確立しましょう！

あとは、習慣の確立です。ぜったいに毎日やること、曜日固定でやること、状況を見てやること、などを決めて自分のルールを決めましょう。

「自分との約束」を徹底して守るというのが成功の秘訣です。

決めたことはやる！というマインドを持って、徹底して行動すれば自信がつきます。自信はさらなるやる気を生みます。これが持続には重要なことです。

 

マイデスクでは皆さんの努力を最大限努力するために毎日自習室を開けています。

全力で応援しています。

頑張るあなたと共に成長したいです！